염정아 스텝퍼 계단운동 스텝박스 운동 효과 새해가 되면 지키지도 못할 계획을 꼭 세웁니다. 그 첫 번째가 다이어트와 운동이죠. 지키지 못하더라도 다짐은 필요합니다. 계획을 소화하기 위해서는 되도록 내가 할 수 있는 객관적인 기준이 필요한데요~ 저는 일단 운동을 워낙 싫어해서 가장 쉬운 방법으로 접근해 보려고 합니다. 나영석 피디님의 유튜브 채널 '채널십오야'의 한 코너인 '나영석의 나불나불'에 염정아 배우님이 나오셨는데, 몸매 관리 비결로 운동은 안 하신다며ㅋㅋ 염정아 배우님은 연기도 잘하시지만, 예능에 나오는 거 보면 성격도 좋아 보이십니다. 염정아 스텝퍼는 운동을 싫어한다는 배우님의 유일한 운동 방법이라고 하는데요, TV 보면서 1단계 계단 운동이라면 저도 할 수 있을 것 같아서 올해 첫번 째 계획은..